WERKWIJZER ZIEKTEVERZUIM
Voor medewerker
Voor medewerker
Schoonmaakwerk is belangrijk werk. Maar is ook zwaar voor je lichaam. Jij en je leidinggevende zorgen er samen voor dat jij je werk op een gezonde manier kan uitoefenen. Praat daarom op tijd met je leidinggevende over hoe het met je gaat. Voordat het werk te zwaar wordt. Maar ook over de mogelijkheden als het werk al te zwaar is. Of als het te zwaar gaat worden. Dit tijdig signaleren, het samen bespreken en waar mogelijk voorkomen heet ‘preventie’.
Bij bestaande klachten is het belangrijk om zo snel mogelijk andere mogelijkheden te bespreken met je werkgever. Dit zijn vaak tijdelijke mogelijkheden die zorgen dat je lichaam rust krijgt. Ook voorkomen ze dat je klachten erger worden. Dit heet ‘ontzien’. Samen met je werkgever kun je het werk anders organiseren, taken afwisselen of andere mogelijkheden bespreken. Dit helpt om overbelasting te voorkomen. En zo houd je het werk leuk en gezond.
Soms is je werk te zwaar. Bijvoorbeeld wanneer je ouder wordt of wanneer je pijn krijgt in je rug, knieën of armen. Het kan ook zwaarder zijn als je thuis voor een zieke ouder zorgt (mantelzorg). Of als je klachten hebt door de overgang, zoals slecht slapen of opvliegers.
Het is belangrijk om op tijd met je leidinggevende te praten. Samen kunnen jullie kijken hoe je het werk anders kunt doen. Misschien kun je andere taken krijgen, korter werken of een pauze extra nemen. Dit noemen we ‘preventie en ontzien’.
Zo kun je gezond blijven en met plezier blijven werken.
In de cao staat dat jij en je werkgever samen zorgen om jou gezond aan het werk te houden. Dit heet het gezondheidsbeleid. Dit gezondheidsbeleid bestaat uit:
Jij en je werkgever hebben rechten en plichten. Een plicht is dat jullie samen moeten zorgen voor jouw veiligheid en welzijn (gezondheid) op en om de werkvloer. Dit staat in de cao.
Bijvoorbeeld:
Dit alles heeft tot doel jou gezond aan het werk te houden.
Als je altijd hetzelfde werk doet, kan je lichaam overbelast raken. Daarom is het goed om taken af te wisselen. Soms wissel je dan tijdelijk van taak, functie of werkplek binnen de organisatie. Of je doet een uur je eigen oude werkzaamheden en wisselt dan van taak. Hierdoor wordt je lichaam op een andere manier belast. Daardoor wordt overbelasting voorkomen. Dit noemen we taakroulatie.
Je kunt er ook andere taken bij krijgen, dat heet taakverbreding. Je leest hier meer over in de Arbo catalogus van de RAS.
Taken afwisselen is belangrijk in de schoonmaak. Je leert vaak ook nieuwe dingen. Hierdoor word je breder inzetbaar en heb je meer kansen op werk. Het helpt je ook om gezond aan het werk te blijven én het werk wordt er leuker door.
Soms lukt het werken niet meer zoals eerst. Dan kun je misschien minder gaan werken, ander werk doen of eerder stoppen. Bespreek dit dan met je leidinggevende want het onderstaande kan misschien mogelijk zijn voor jou:
In de cao staan specifieke afspraken over Eerder Stoppen met Werken en het Generatiepact.
Gezond blijven op je werk is belangrijk voor jou en voor je werkgever. Samen met je werkgever kun je zorgen voor een veilige en gezonde werkplek. Praat samen over wat mogelijk is. Zo blijf je gezond en veilig aan het werk, kun je het werk langer volhouden en met plezier blijven doen.
Praat daarom op tijd over wat nodig en mogelijk is. Zo werk je samen aan een gezonde toekomst en kun je het werk met plezier blijven doen.