Je bekijkt de site nu als
werknemer

Fysieke belasting

Onderstaande tips helpen je gezond en veilig werken.

Zorg voor een gezonde belasting:

  • Wissel werkzaamheden zoveel mogelijk af;
  • Werk in een gelijkmatig tempo, haasten leidt tot overbelasting;
  • Vermijd werkdruk waar het kan.

Zorg voor een gezonde werkhouding:

  • Voorkom hurken en knielen zoveel mogelijk;
  • Gebruik hulpmiddelen (interieurmop, sanitairmop) om reiken te voorkomen;
  • Werk zoveel mogelijk met een rechte rug;
  • Sta zo weinig mogelijk stil, maar loop met de beweging mee;
  • Til zo weinig mogelijk of gebruik hulpmiddelen;
  • Duw een materiaalwagen of ander hulpmiddel, niet trekken;
  • Zet niet onnodig kracht bij schoonmaken met de hand of met een mop. Rustig heen en weer bewegen is voldoende.

Gebruik hulpmiddelen en materialen:
Je werkgever stelt werkmaterialen beschikbaar die helpen om jouw werkzaamheden lichter te maken. Denk bijvoorbeeld aan een:

  • Stofzuiger;
  • Vlakmop;
  • Interieurmop;
  • Schrobzuigmachine.

Deze materialen moeten in hoogte verstelbaar zijn, goed onderhouden zijn en tijdig vervangen worden. Maak het bespreekbaar met je leidinggevende als dit niet het geval is.

Deze website maakt gebruik van cookies.